一簞食。一瓢飲。一人暮。

 9/19-2310(之後採一周刊登一次一周記錄)

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先來看這個好玩的玩意：

(圖片：AOL台灣)

這個杯子並不是真有其物，而是影像合成的，要是有，我會買XD

報導原文：

攝影玩家該考慮使用的咖啡杯

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回到題目，下面這個報導讓我終於知道自己瘦不了的原因：誰叫我做動腦的工作 T_T

想的越多，吃的越多

吃的時候多注意，勝過之後花錢進健身房(這句話是講給自己聽的T_T)

不要被「純天然食品」呼嚨了！

早餐喝甚麼好？喝果汁最好！

有機食品沒想像中的營養...？

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多注意自己身體：

出現輕微噁心感
脂肪肝幾乎不會引起太大的身體不適，所以約有8成的人不知道自己有脂肪肝的問題。不過提醒，在臨床上發現脂肪肝患者出現腹部輕微腫脹、噁心、食欲不振、易疲倦等症狀，應觀察自己的飲食習慣如多為高油脂、高熱量的食物，應進一步檢查是否有脂肪肝。

鈣 鎂不足易焦慮
楊名權醫師表示，許多減重者，因缺乏均衡飲食出現營養不良，導致情緒不佳的現象，減重期要攝取足夠的營養，如鈣、鎂等。鈣有安定神經的作用、保持情緒穩定；而鎂攝取充足，可維持愉悅心情，降低焦慮。減重時可搭配牛奶、香蕉及深海魚油，防止血清素下降引起的憂鬱症狀。

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不相干但很有興趣的一件事情：

在AOL看到一個報導，說實在的，我倒希望他們可以研究出一個所以然來，說不定也可以替我解答我以前遇到的類似經驗。

英美科學家研究臨死體驗

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否嗑幫啊，你到底什麼時候才能恢復正常？(我要斷行有正常空間啦！！！)